食物繊維は、便秘解消の切り札、お通じは健康のバロメーター

「お通じ快腸セミナー」へようこそ！

第十四回「お通じ快腸」セミナー

昆布で和食のおいしさを！

昆布はいろいろな種類がありますが、成分はほとんど同じでです。
食物繊維のほかに、表面を白く吹き出る甘み成分のマンニット、
うまみ成分のグルタミン酸、ヨードなどを含みます。
マンニットには、整調作用あります。
昆布の食物繊維は、10g あたり 2.7g あり、主としてアルギン酸
で、これは糊性があり、昆布の粘りの成分でもあります。

和食で、だしをとる基本がコンブです。
おいしいレシピは、

「便秘はどうしておこるの？」

無料ダウンロードの「健康増進マニュアル」２－２　　きのこ、海草
からレシピをご覧ください。

忙しく働く女性や、男性ビジネスマンも、外食が多く、食事時間が不規則
だったりすると、１日に必要な食物繊維を約２０グラム～２５グラム
摂ることは大変むずかしくなってしまいます。
これは、よいサプリメントで補うしかありません。

便秘改善はこれが一番！！！
「ディリーバイオベーシックス」

食物繊維他・野菜・果物・ハーブ含有！

（１回飲むと翌日の朝トイレでおどろくことが？）

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健康増進協会　　代表　橋本甫邦
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