食物繊維は、便秘解消の切り札、お通じは健康のバロメーター

「お通じ快腸セミナー」へようこそ！

第十回「お通じ快腸」セミナー

えのきだけ・しいたけ

しいたけの、食物繊維は、１００ｇ中 4.1g　きのこの中でトップ
クラスの食物繊維量です。ほかにビタミンＢ２と
エルゴステリンが豊富で、アミノ酸のグアニル酸やグルタミン酸も
多く含まれて居ます。

えのきだけの、食物繊維は、１００ｇ中 3.2g　ほかにビタミンＢ１
が比較的豊富です。
そして、パックの中でも伸びるくらい、成長力が強いきのこです。

きのこ類はごく低カロリーですので、たっぷり召し上がってください。

忙しく働く女性や、男性ビジネスマンも、外食が多く、食事時間が不規則
だったりすると、１日に必要な食物繊維を約２０グラム～２５グラム
摂ることは大変むずかしくなってしまいます。
これは、よいサプリメントで補うしかありません。

便秘改善はこれが一番！！！
「ディリーバイオベーシックス」

食物繊維他・野菜・果物・ハーブ含有！

（１回飲むと翌日の朝トイレでおどろくことが？）

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健康増進協会　　代表　橋本甫邦
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